情绪低落的第二天早上,我去了健身院报到。
如果我很不开心,请相信我有自我复原的能力。
有时候,我对不开心的原因也无法置信,觉得难以启齿。
所以,我会去跑步去爬山,我要让“没鬼用”的眼泪变成排毒的汗水。这样我觉得心里平衡一点,没为莫名其妙的原因掉眼泪真是太好了。
和平时的健身步骤一样,我会先用跑步机热身飚汗30分钟,之后再选择到底要加强哪一个部位的运动量。脚的?手的?腰的?屁股的?小腹的?
心情不好我的目标是将我的身体部位操到我第二天醒来会酸痛不已的程度。
可是,殊不知,我今天一进门就被正觉无聊兮兮的前教练盯上了。*之所以是前教练,因为上了大概七八堂课后我就养不起他了,停约不继续*
他老是在我面前晃,又说我胖了(妈的,一点点而已咯!)又说我姿势不美妙(我跑步而已,姿势要几美?),到最后捏着我小幅度瘦了(自认)的拜拜袖说要教我打拳击。
刚好我也有一箩筐的精力想发泄,再三确定不收钱后我就跟他走了。(不要说我安娣,这种肌肉男教练贵到爆的!)
他小心翼翼帮我的“芊芊玉手”围上厚厚的白带,然后教我摆好凶猛的姿势,先练习左直拳、右直拳。为了不造成运动伤害,脚还得依据出拳的方向旋转,肩膀要提高,尽量用手关节(就是手指下面拳头握起来会有骨头突出的地方)攻击,那么敌人会很痛。
当我开始似模似样后,就进阶练习左勾拳和右勾拳,这两个动作的身体摆动幅度会比较大,咋看好像用肘攻击,其实还是用拳头打人啦,只是身体比较偏,据说力气会比较大。
当我的身体熟悉出拳的力道和身体的摆动之后,前教练大人为我套上拳击手套。
有点重,却突然觉得自己充满力量,我学电影《泰拳》的选手,头偏低双手护在前面,原地跳跃了几下,出拳想打前教练,吓得他大声嚷:“不是打我不是打我。”
啧,不是打人不是不好玩咯?
只见他也套上拳击板(四四方方的,有海绵,中间有个红色的圆心),叫我朝圆心攻击。
如果力道和姿势正确,会有响亮的“噗噗”声;力道不够,声音像漏风。
之前对着空气打,觉得自己很威风。
真正挥拳打板时,却一直听到漏风的声音。
我只能卯足力气,狠起来猛打。“BeatBeatBeatBeat!!!”
三分钟不到,我觉得双手的手掌很痛。就算隔着白布和厚厚的拳击手套,还是觉得痛。
我觉得自己很弱,于是咬牙再支撑多两分钟。然后,泪汪汪宣告退场。
“Tangan sakit……”手痛。
白布一拆,我手果然红通通了,热辣辣地痛!
前教练说:“You tangan lembut sangat.tak pernah buat kerja rumah kah?”你的手软绵绵,没有做过家务吗?
嗯,听前教练这么一问,我就相信“家务”和“拳击”之间是有个正面发展的关系。家务做得多,挥拳越有力!
还有一个醒悟:
打架时,你出拳伤人。无论对方掛得有多惨,你的拳头还是会感觉到痛的。
这样才平等
这样才公平
如果你用木棍打我,我挂彩你却不会感觉到疼痛,算什么打架?
我说你这叫卑鄙、你这叫懦夫、你这叫无耻!
我现在会拳击了,不要逼我攻击你!!
Friday, July 17, 2009
原来用拳头打人,拳头会痛
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1 comments:
德芙妮那么勤力频密地做健身
身材肯定越变越健美了~~:>
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